초석잠 효능 7가지 이렇게 좋은 점이 많습니다

누에를 닮은 초석잠을 아시나요. 예부터 약재로도 사용될만큼 굉장히 몸에 좋은 효능을 많이 갖고 있습니다. 생김새는 호감가지는 않지만 몸에 좋은 효능이 많다고 하니 자세히 알아보시기 바랍니다.

초석잠 효능 7가지

초석잠은 치매 예방, 풍 예방, 상처회복, 장건강, 간 기능 개선, 혈관 건강 등 7가지 대표적인 효능이 있습니다. 초석잠에 대해 잘 모르시는 분들은 이번 기회에 어떤 효능이 있는지 어떻게 섭취하는지 잘 알아보시기 바랍니다.

초석잠은?

초석잠은 이름이 다소 생소해서 모르시는 분들이 많습니다. 게다가 생김새도 누에 모양을 하고 있어 처음에는 거부감이 드시는 분들도 있습니다. 뿌리가 누에를 닮았다하여 초석잠이라는 이름이 붙여졌다고합니다. 

초석잠 섭취방법 주의점

초석잠은 독이 없으며 성질이 평하고 단맛이 있어 생으로 먹기도 하지만, 그보다는 주로 소금에 절이거나 장아찌로 먹는 경우가 많습니다. 또는 가루로 만들어 요구르트나 우유에 타서 마시거나 차로 달여서 물처럼 마시기도 합니다.

하지만 찬 성질을 갖고 있어 평소 몸이 찬분들은 섭취시 주의하시는 것이 좋습니다. 또한, 자궁을 수축시키는 작용이 있기 때문에 임신 중이신 분들이나 임신을 계획하시는 분들이라면 전문의와 상의후에 섭취하시는 것이 좋습니다

초석잠 효능 7가지

1. 풍 예방

초석잠은 본초강목에서도 풍을 제거하고 어혈을 깨뜨린다고 나와있습니다. 풍으로 인한 어지럼증이나 저림 등을 예방하는데 도움이 됩니다.

2. 치매 예방 및 기억력 향상

초석잠에는 뇌기능을 활성화시켜주는 페닐에타노이드와 치매를 예방하는 콜린이라는 성분이 풍부합니다. 이러한 성분은 정신을 맑게 해주고 기억력 개선 효과가 있습니다. 노화로 인한 치매 예방과 두뇌 활성화에 좋은 역할을 하며 뇌경색을 예방하는데도 도움이 되는것으로 알려져있습니다. 노년기분들은 물론 성장기 아이들의 기억력 향상에도 좋습니다.

일본에서는 늙어져도 기쁘다라는 뜻을 가진 장노희라는 이름으로 불립니다. 이는 치매를 예방한다는 의미를 내포하고 있다고 합니다.

3. 상처회복 및 염증 개선

호랑이에게 물린 상처에 초석잠을 가루로 만들어 뿌리면 바로 딱지가 앉는다는 말이 있습니다. 그만큼 상처회복효과는 물론 소염효과와 항산화효과가 좋다고 할 수 있습니다. 상처 부위 염증 개선은 물론 피부 트러블을 완화시켜줌으로써 피부건강에도 도움이 됩니다.

4. 장 내 유익균 증식으로 장 건강과 변비 완화

초석잠은 올리고당이 풍부해 변비에 효과적입니다. 올리고당은 장내 유익균의 증식을 돕고 장 기능을 촉진시켜주는 역할을 합니다. 평소 배변이 원활하지 못하신 분들이라면 초석잠을 통해 변비를 개선시켜보는것은 어떨까 합니다.

5. 장건강과 함께 면역력 향상

초석잠의 뿌리는 올리고당 성분으로, 올리고당은 장내 유익균 증식에 도움이 되기 때문에 장건강에 매우 이롭습니다. 

우리 몸의 장에는 신체 면역 세포의 70%가 있다고 합니다. 때문에 장 건강이 무너지면 신체 면역력도 떨어지게 됩니다. 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 쉽게 노출되게 됩니다. 때문에 장건강을 통해 신체 면역력을 향상시키는것이 중요합니다. 

6. 간기능 및 피부 건강 개선 

초석잠에는 콜린이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 간 기능을 촉진시켜 인체에 쌓인 독소나 유해 성분을 없애주는 역할을 합니다. 따라서 간경화나 지방간이 생기는 것을 예방하는데 좋습니다. 또한, 체내 독소가 배출되고 사라지면서 피부도 좋아지는 효과가 있습니다.

7. 혈관질환개선

초석잠은 동맥경화와 같은 혈관 질환을 예방하고 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 혈관에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈액 흐름이 원활하지 못해 각종 혈관질환에 쉽게 노출되게 됩니다. 초석잠은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 때문에 혈관 내 혈액의 흐름을 원활하게 해줍니다. 이는, 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방하는데 많은 도움이 됩니다.

초석잠 효능 7가지에 대해 알아봤습니다. 약용과 식용으로도 많이 사용되는 초석잠은 우리 몸에 좋은 효능이 많으니 차나 장아찌로 섭취해보시기 바랍니다