잇몸 염증 완화에 효과좋은 민간요법

잇몸 염증으로 인해 일상생활에 많은 불편함 있으신가요.

잇몸에 염증이 생기고 부어서 통증이 있다면 치과 치료가 우선이지만 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 민간요법도 염증 완화와 예방에 도움이 될 수 있습니다.

아래 소개하는 민간요법들은 항염, 항균 효과가 있는 성분들을 활용하여 잇몸 염증을 완화하는 데 유용한 방법들입니다.

알로에베라, 잇몸 부종과 염증 개선

알로에베라를 구강에 직접 바르거나 칫솔에 치약처럼 발라서 사용하면 잇몸 염증 완화에 도움이 될 수 있다고 합니다.

알로에베라에는 폴리사카라이드와 같은 항염증 성분과 항균 성분을 포함하고 있어 잇몸 부종과 염증을 줄이는데 도움을 준다고 합니다.

알로에 베라를 주 성분으로 하는 가글제품도 있으니 함께 활용해보시면 도움이 될 수 있습니다.

잇몸 염증 진정 효과가 있는 소금물로 양치후 가글을 해주면 구강 내 세균이나 박테리아를 제거해주는데 도움이 됩니다. 소금물 가글은 예로부터 전해 내려오는 잇몸 염증 완화 민간 요법이기도 합니다.

소금물은 고삼투압 환경을 만들어 구강 내 세균의 세포벽을 손상시키고 세균을 탈수시켜 죽이는 효과가 있다고 합니다.

잇몸 조직에서 유발하는 유해물질을 제거하는데 도움을 주기 때문에 잇몸 염증으로 인한 부종과 염증을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.

또한, 소금물은 구강 내 pH를 중화시켜 세균의 번식을 억제시켜주기 때문에 잇몸 염증이 있으신 분들이라면 소금물 가글을 해보시면 도움이 될 수 있습니다.

다만, 너무 자주 하면 입안이 건조해지기 때문에 일주일에 2~3번 정도 해주는 것이 좋습니다.

베이킹 소다는 구취와 잇몸 염증 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다. 잇몸 염증으로 인한 붓기나 출혈이 있는 분들이라면 도움이 될 수 있습니다.

양치 전에 칫솔에 물과 함께 묻히고 치약과 함께 짜서 양치를 해주시면 되는데요.

베이킹소다는 알칼리성 물질로 구강내 세균과 박테리아가 서식하고 증식하기 좋은 산성 환경을 중화시켜줍니다.

잇몸 염증으로 인한 붓기나 출혈 완화에 좋고, 세균 번식을 억제할 수 있어 잇몸 염증을 가라앉히는데 많은 도움이 될 수 있습니다.

앞서 살펴본 소금물이나 베이킹소다를 활용한 염증 개선 방법은 국가암정보센터 입안 염증 개선 방법에서도 안내해주는 내용이니 관련 내용을 참고하시면 많은 도움이 될 수 있습니다.

강황의 노란색을 내는 커큐민이라는 성분은 항염증과 항균 효과가 매우 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

잇몸 염증은 구강 내 세균과 치석 내 세균에 의해 발생하는데, 강황의 커큐민 성분이 이러한 유해 세균을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

커큐민을 함유한 구강 세정제가 치주염 환자의 플라크와 염증을 감소시키는데 효과적이라는 연구 결과도 있었다고 하니 잇몸염증이 있는 분들이라면 강황을 물과 섞어 잇몸에 바르거나 구강 세정제로 사용하시면 잇몸 염증을 개선하고 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.