유로바디 부작용 알아보고 안전하게 섭취하기
*본 포스팅은 대가성 없는 정보 전달 목적으로, 제품에 대한 정보만을 안내해드리고 있습니다.
유로바디 다이어트 보조제
유로바디는 유럽 지중해식 식단*에서 영감을 받아 만들어진 다이어트 보조제로, 베르가못과 아티초크, 레몬밤을 주성분으로 하고 있다.
이는 시중에 많은 다이어트 보조제가 가르시니아 캄보지아나 녹차추출물과 같은 성분을 주요 성분으로 하고 있는 것과 다른 차이점이라고 할 수 있다.
*참고로 지중해식 식단은 세계에서 가장 건강한 식단으로, 다이어트에 매우 효과적인것으로 알려져 있다.
지중해식 식단은 올리브 오일이나 견과류와 같은 건강한 지방과 통곡물, 채소를 통해 장시간 포만감을 유지시켜 주며, 과식을 방지해주고, 칼로리 섭취를 줄여주는 효과를 갖고 있다.
또한, 혈당 지수가 낮은 식품으로 구성되어 있어, 급격한 혈당 상승(혈당스파이크)를 예방하는데도 도움이 된다.
극단적으로 굶으면서 체중감량을 하는 것이 아니기 때문에 다이어트에 대한 스트레스도 적은편이며, 체중 감량 후에도 오랫동안 유지하는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
특히 과거 한 연구에 따르면 지중해식 식단을 통해 1년 동안 평균 4~10kg의 체중감량 효과가 있는 것으로 나타나기도 했다.
유로바디 보다는 유로바디S를 선택
유로바디는 기존 유로바디와 유로바디S 2가지 제품으로 구분되어 있다. 제품을 구매한다면 유로바디S 가 더 나은 선택일 수 있다.
유로바디S는 기존 유로바디의 업그레이드 버젼으로 베르가못 함량이 기존보다 80% 더 많이 함유되어 있으며, 모로 오렌지, 라임, 빌베리, 석류, 자몽, 엘더베리 등 6가지 부원료가 추가되어 있어 다양한 시너지 효과를 기대할 수 있다.
유로바디 주요 성분을 알아보자
유로바디는 고품질의 유럽산 재료들로 구성되어 있는데, 주요 성분을 살펴보면, 다음과 같다.
이 성분들은 체중 감량 및 체지방 감소 등 다이어트에 효과적이지만, 성분 특성 상 부작용을 초래할 수 있기 때문에 주의깊게 살펴보는 것이 좋다.
- 이탈리아산 베르가못: 지방 연소를 돕는 폴리페놀이 성분이 풍부하며 체중 감량 및 항산화 작용을 한다
- 스페인산 아티초크: 담즙 분비를 촉진시키는 시나린 성분이 함유되어 있어, 지방 소화를 돕고 소화 기능을 촉진하는 역할을 한다
- 프랑스산 레몬밤: 플라보노이드와 비타민C, 로즈마린산 등이 함유되어 있으며, 다양한 항산화 작용과 스트레스 완화 및 수면 개선에 도움을 준다
유로바디 부작용에 주의하자
유로바디는 비교적 안전한 성분으로 구성되어 있지만 성분 특성상 일부 사람들에게서 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있다.
- 알레르기 반응
- 과다 섭취 시 소화기 문제(복부 팽만 및 복통, 설사 등)
- 두통 및 구토, 울렁거림, 현기증 등
- 갑상선 수치 저하
- 저혈압 및 혈당 조절이 필요한 사람, 암환자 및 임산부(수유부)는 섭취 전 전문의와 상담 필요
이같은 부작용은 유로바디의 주요 성분인 베르가못, 아티초크, 레몬밤에 대한 부작용으로 제품 부작용과는 다소 다를 수 있다
일반적으로 권장 용량을 준수할 경우 큰 부작용없이 섭취할 수 있기 때문에 제품에서 안내하는 권장 섭취량을 준수하는 것이 좋다
유로바디 복용법과 권장 섭취량
유로바디는 1일 1회, 1회 3정을 복용할 것을 권장하고 있다. 다만, 하루 3정을 아침, 점심, 저녁 식후에 나눠 복용해도 되는데, 3번 나눠서 드실 때에는 기존 식사량보다 절반만 드신 후 복용하시고, 과식이나 다소 무거운 식사를 하신 경우는 유로바디 3알을 함께 복용하면 된다.
또는 아침이나 점심에 한알, 저녁에 두알을 나눠 복용해도 된다고 하니 기호에 맞게 섭취하면 된다. 만약, 기존에 다른 의약품이나 다이어트 유사 제품을 복용중이신 분들은 전문의와 상담 후 섭취하시는 것이 좋다